1.大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝開水，泡菊花茶，吃辛辣物，溫水洗澡，穿絲質(zhì)物，睡棉質(zhì)枕，午睡小憩，緩慢運(yùn)動(dòng)，避免激烈。

2.二百十二、居家防暑妙招：沖溫水澡更涼爽；放慢動(dòng)作，避免劇烈活動(dòng)；閉眼小睡降低溫度；穿棉質(zhì)服裝利于排汗。涼水沖洗手腕，降低血液溫度。

3.針對麻木及疼痛，可采用溫水浴、溫?zé)岑煼?、按摩、針灸治療，可有一定療效?/p>

4.頭慢慢的沒入水中,溫水使管明棠清醒了不少,雖說依然還是有些反胃,但是已經(jīng)饑腸轆轆,饑渴把他從對過去的流連中拉回到現(xiàn)實(shí)之中。

5.內(nèi)服時(shí)用溫水沖調(diào)，每日3次以上，外敷可用蜂蜜涂在痘瘡上。

6., 美發(fā)小知識(shí)：1、溫水洗頭；2、選擇滋養(yǎng)水潤型洗發(fā)水；3、隔天使用精華發(fā)膜；4、睡前按摩頭皮；5、多吃蔬果。愿頭發(fā)柔亮可人。

7.小暑又來到，升溫且煩躁，編個(gè)小信息，清涼送懷抱。天熱少出門，出門要趁早，勤把水來飲，鹽分不能少，遇熱先去汗，莫先開空調(diào)，時(shí)間不能長，可對身體好，保持身潔凈，勤洗溫水澡。祝你小暑開心度過，心情快樂美好。

8.一百零八、杯水情觀：戀愛＝杯子＋開水；生活＝杯子＋溫水；失去＝杯子＋涼水；決裂＝碎杯子＋冰涼水。碎了一地的杯子片即使還愛著水，想再愛一次，卻不可能了！

9.生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過靈丹妙藥。飯前一杯溫水，喝出健康快活。飯后一份水果，健康伴您左右！

10.霜降日保養(yǎng)小訣竅：天冷氣干，皮膚干燥，夜晚睡覺前，有溫水洗臉，有助于皮膚抗寒，補(bǔ)充水分，清晨起床后，飲一杯溫水，有助于腸胃健康和身體抵御寒冷的能力。