1.減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

2.禁用藥品興奮劑，過度追求傷身體。莫圖一時貪刺激，超支精力魂游離。陋習怪癖早脫棄，免受折磨少奢侈。用多成癮無魄力，貶低人格丟氣質。禁毒日：戒癮棄毒立壯志，悔過自新干大事。

3., 酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

4.夏天到了，吃個西瓜降降溫，聽聽音樂開開心，出門打傘不傷身，冬瓜燉肉調理心身，吹空調不能過分，好友聯系分外親。炎夏到來，愿你清涼舒心！

5.大地一片白茫茫，風吹雪舞飄飛揚。羽絨服裝虎皮帽，雪地行走不畏寒。老人孩子少出門，防止滑倒摔傷身。冬日在家多調養，愿你享受續精銳。小雪快樂健康！

6.說金錢是罪惡，都在撈；說美女是禍水，都想要；說高處不勝寒，都在爬；說煙酒傷身體，都不戒；說天堂最美好，都不去！

7.開春不妨再捂捂，謹防感冒來偷襲；室內空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康；入春莫要急進補，亂食補藥更傷身。

8.預防胃腸鬧疾病，食物衛生勤洗手；感冒季節抗病毒，流行疾病不傷身；艾滋病日提醒你，注意保健多健康，不受疾病來纏繞！

9.出外打工多疲倦，早出晚歸為賺錢，身體健康要注意，莫為賺錢傷身體，孤身在外不容易，朋友家人多聯系，又逢一度中秋節，不妨回家多團聚。

10.學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。